凈水機(jī)品牌代理：喝冰水的壞處；說起冰水相信幾乎沒有人是不喜歡的，尤其是在炎炎夏日許多人都會(huì)選擇購(gòu)買冰凍的飲料或是冰水、冰鎮(zhèn)啤酒等來消暑止渴。但其實(shí)飲用太多冰水來進(jìn)行降溫解暑的方法并不科學(xué)，如果飲用不當(dāng)是很容易對(duì)身體造成傷害的。飲用冰水雖然能夠暫時(shí)給我們帶來舒適感，但如果身體攝入大量的冰水會(huì)導(dǎo)致體力毛孔宣泄不暢、散熱困難等狀況，這樣是極易引發(fā)中暑。冰水不但會(huì)傷害到我們的咽喉、聲帶、呼吸系統(tǒng)等。大量飲用冰水還容易引起胃黏膜血管收縮、影響消化使胃腸的蠕動(dòng)加快更甚至引起腸痙攣、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　凈水機(jī)品牌代理：喝冰水的壞處；多數(shù)人都喜歡喝冰水或帶甜味的冰飲料、甚至有些人會(huì)空腹飲用，不過這樣飲用冰水是很容易使人患上胃病的。一般人的血管在天氣炎熱時(shí)處于擴(kuò)張的狀態(tài)，所以在這個(gè)時(shí)候大量飲用冰水會(huì)使血管迅速收縮、造成心腦血管供血不足從而引發(fā)心腦血管疾病等。特別是有高血壓、冠心病和腦血管疾病病史的患者會(huì)導(dǎo)致血壓升高、誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死等。過度飲用冰水還會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)的發(fā)育和生理功能有影響。特別是少女在生理期也無所顧忌地喝冰水或冰涼的飲料會(huì)有月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等癥狀的發(fā)生、嚴(yán)重的還會(huì)造成婚后不孕。而男生過度飲冰水也會(huì)對(duì)精子的發(fā)育有影響、老人兒童都不宜喝冰水。老人或者有心血管疾病的人喝了冰水會(huì)引起胃部不適、甚至誘發(fā)腦血管的痙攣。而孩子腸胃很脆弱冰水要盡量少喝。

根據(jù)上述的內(nèi)容：不管是老人孩子還是年輕的男女，其實(shí)都是不易飲用冰水的，所以建議盡量飲用溫水或是常溫水。喝水是我們每天的水分補(bǔ)充也是能量補(bǔ)充，但是我們每天需要喝多少水最適宜呢？

凈水機(jī)品牌代理：每天的飲水量；俗話說“民以食為天、食以水為先”水在我們的生命中占據(jù)非常重要的位置。一個(gè)人每天的飲水量多少與年齡、運(yùn)動(dòng)量、健康狀況、飲食情況、職業(yè)等等都有很密切的聯(lián)系。一般正常成年人每天對(duì)水的生理需要量約為3升、通過飯、菜、湯、水果等攝取水分約1升、應(yīng)補(bǔ)充白開水2升。即使是平時(shí)喝茶水、牛奶、咖啡、果汁等每天也應(yīng)該補(bǔ)充不少于1000毫升的白開水。喝水要講究時(shí)間和方法：每天早、中、晚都要喝上1～2杯水、成人最好每天喝水不少于6次。喝新鮮開水的時(shí)候最好不要太燙、溫度在25℃至30℃為宜。

凈水機(jī)品牌代理：每天的飲水量；文章在編寫的過程中借鑒和參考了大量的相關(guān)作品和資料；為了保證文章的嚴(yán)謹(jǐn)性，如果發(fā)現(xiàn)依然有錯(cuò)誤和不科學(xué)的地方，歡迎大家聯(lián)系平臺(tái)客服指出。

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